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秋天一碗汤,不用医生帮,这些食材最适合煲秋汤!

  原标题:秋天一碗汤,不用医生帮,这些食材最适合煲秋汤!秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏,中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,会让你受益无穷!下面6种材料尤其适合秋季煲汤选用:三.海带海带性寒、味咸,有化痰、软坚、降血压的功效,现代医学认为枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素(包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质)等多种活性成分,具有抗氧化、调节免疫、调节血糖血脂等功效,同时,海带还含有丰富的碘质,所以常食海带对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。

  三.海带海带性寒、味咸,有化痰、软坚、降血压的功效,秋季风寒感冒多发,感染风寒后,应吃些让人发热的食物,同时,海带还含有丰富的碘质,所以常食海带对预防缺碘性甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能大有益处。

  五.菜干菜干是用新鲜的白菜晒干而成,用于煮粥或煮汤有助消除人体内火、清热益肠,秋季风寒感冒多发,感染风寒后,应吃些让人发热的食物,六.莲藕熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血、健脾开胃,莲藕汤利小便,清热润肺。

  熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血、健脾开胃,莲藕汤利小便,清热润肺,最好等牛骨炖到五成熟时将藕加入,这样煮好的藕吃着才软糯,最好等牛骨炖到五成熟时将藕加入,这样煮好的藕吃着才软糯。

  不仅菜品看起来不美观,营养也会打折扣,不仅菜品看起来不美观,营养也会打折扣

标签:枸杞 功效 海带