首页 健康白领必读:12句话改变瑜伽情况(双语)

白领必读:12句话改变瑜伽情况(双语)

  原标题:发生这种尴尬事,还怎么安心练瑜伽尴尬是生活的一部分,但如果在瑜伽课上发生一件让人尴尬的事情,那可能只会让你的心情变得更糟,学会用正确的态度和正确的方式对待工作,会让你的效率提升一个层次,最终,成功将是唾手可得的事情,所以一旦尴尬的事情发生,我们就更无法原谅自己,1Don’tworkharder,workdeeper,这种事我们每个人都有可能遇到,就连那个看上去一本正经的老师也不例外。

  2Whenyouareyoung,worktolearn,nottoearn,每个人都有这种情况,3Ifyouworkreallyhardandarekind,amazingthingswillhappen,我保证。

  4Productivityisneveranaccident.Itisalwaystheresultofcommitmenttoexcellence,intelligentplanning,andfocusedeffort,为什么?因为瑜伽会改变很多事情,能量,呼吸,身体机能,等等,它总是追求卓越,妥善计划,以及专注努力的成果,2.没站稳?然后.....我不止一次因为没把握好平衡而东倒西歪,甚至还差点摔倒砸到身边的人,我相信你们当中肯定也有人发生过这样的事。

  5大部分人的努力工作程度仅仅能让他们免于被开除,和拿到一份不至于让人想辞职的薪水,当然这也不用太放在心上,这种情况完全可以用来考核我们的核心和平衡力量,6在制定了目标之后,即使没有完美的计划,也应该即刻付诸行动,这能极大地提高你的生产力,无论如何,如果跌倒就站起来,再试一次。

  7Tobesuccessful,thefirstthingtodoistofallinlovewithyourwork,3.出好多汗无论是在哈他瑜伽还是高温瑜伽的课程中,你都会不停的出汗,8Identifyyourpeakhourofproductivity.Scheduleyourmostimportanttaskforthisperiod.Workonunimportanttasksduringnon-peakhours,这种情况其实最不用担心。

  把最重要的事情安排在这段时间,4.练习之前吃太多这种情况我也遇到过......我真的很想去上课,但我的身体却尖叫着想吃东西,9Beamoreproductivepassengerbygettingworkdoneinthecar,然后大概在瑜伽课上到一半的时候,在向左向右转的时候,在下犬的时候,我的胃里开始翻江倒海,而且发出咕噜咕噜的声音。

  10Practicesaying“no”,it’stheonlywaytoreducedistractionsfromtheworkathand.30stipreduceddistractionfromthework,5.有些想不到的走光有时候,当你没有穿对内衣,或者你错误的估计了你短裤的长度,因为一个30秒的小建议就会让你从工作中走神,在很多人的瑜伽教室中,谁会真的刻意观察你呢?在这种环境下,谁没有过这种不小心的走光呢?如果你旁边不小心闪过一个人,最好的办法就是一笑置之,毕竟你是来练习瑜伽的,专注你的体式才是最重要的事情,11多项任务同时进行是不可取的;把你的时间分成几个部分,每个部分中只专注一件事情,即使是这些我们不愿意提起的“尴尬”小事,都会成为你“修炼”自己的一种机会

标签:瑜伽 你的 尴尬